Vítám vás na stránkách, které vám budou každý den pomáhat, abyste prožili váš rok se zažíváním v pohodě.

Najdete zde spoustu zajímavých a užitečných informací, článků, videí, ale také kalendář na vaši plochu nebo třeba soutěže o ceny.

Pokud nechcete, aby vám něco uteklo, určitě se zaregistrujte.

Přečtěte si
můj blog

Nešlapeme si po zdraví? 30.05.2011

Také máte rádi jaro? Všechno to rašení a kvetení. Při procházce voňavým vzduchem i vždycky vzpomenu na Jana Karafiáta a jeho Broučky: A všechno kvetlo, ale pravšechno. A ta tráva, tolik bujela, a ti ptáci, tolik zpívali! Příroda nabízí v této době plnými hrstmi to nejlepší, co dosud schovávala pod zemí, abychom znovu načerpali sílu, vitamíny a radost ze života. Platí to nejen pro hmyz, ptáky, nejrůznější savce a ryby, ale i pro nás, člověka. Víte, kam se shýbnout pro pořádnou dávku čerstvých vitamínů a minerálů zpestření vašeho jídelníčku?

 
Vyvážená strava
 

Jídlo není jen příjem kalorií 25.05.2011

Člověk, aby dobře fungoval, musí přijímat energii v podobě potravy. Některým z nás by pravděpodobně stačilo, kdyby do sebe mohli hodit nejlépe jednou za den nějakou tabletku a měli by pokoj na celý den.
 

 
Jídelníček
 

Pečené brambory s mátovo-paprikovým jogurtem 01.04.2011

image



Pro 4 osoby

Příprava 15 min. + pečení brambor 30 min.


Potřebujete:

1 kg středně velkých brambor (nejlépe typ C)

4 kelímky bílého jogurtu Activia (po 120 g)

200 g balkánského sýra

2 malé oranžové, červené nebo žluté papriky

4 velké stroužky česneku

4 snítky čerstvé máty

1 lžička mleté papriky

1lžička soli

olivový olej
 

 
Jídelníček
 

Červená čočka se zázvorem a řapíkatým celerem 30.03.2011

image

Pro 4 osoby

Příprava 20 minut


Potřebujete:

1 l vody

400 g červené čočky

2 kelímky bílého jogurtu Activia (po 120 g)

2 hrsti tence pokrájeného řapíkatého celeru

1 lžička koření garam masala

4 lžíce tence sekané jarní cibulky

čerstvý zázvor velikosti vlašského ořechu

1 čili papričku

sůl
 

 
Jídelníček
 

Kuřecí s pepřem a jogurtovo-bazalkovou omáčkou 21.03.2011

image

Pro 4 osoby

Příprava 20 minut
 

 
Jídelníček
 
 
nahoru zpět
activia banner 1

Soutěžte o osobní konzultaci s Petrem Havlíčkem každý týden

 

Přihlašte se nebo se
zaregistrujte

Chci vyhrát